帖子列表

• 教你自制韩国凉拌黄瓜条

  海拔千米 发表于: 2008-07-01,

  　　准备的材料及调料： 　　主料：3根黄瓜，颗粒盐 调味酱：辣椒粉2勺，韩国辣酱1勺，鲜柠檬汁1勺，葱花末(葱白部分)3勺，蒜末1勺，芝麻1/2勺 　　料理类型：凉拌

• 枸杞醉鸡，一道能减肥的肉菜

  海拔千米 发表于: 2008-07-01,

  　　44917 　　要想减肥还想吃肉，比较一下红肉与白肉哪个脂肪更底，哪个营养更好？ 　　我们通常把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉，而把鱼肉、禽肉叫做白肉。红肉的特点是

• 餐桌上的足球场：足球饭

  dx18 发表于: 2008-06-30,

  　　作者：食尚煮妇 　　44802 　　最近欧洲杯正接近尾声，把足球饭重新做一遍。希望给热爱足球的球迷带来一点乐趣。 　　44803 　　足球饭截面图 　　足球饭

• 培根西兰花焗饭

  dx18 发表于: 2008-06-30,

  　　44798 　　44799 　　乳酪酱原料：黄油15克、低粉1大匙、牛奶150克、动物性鲜奶油150克、车打奶酪50克、马苏里拉奶酪50克、奶酪粉25克。 焗饭原料：白饭

• 应付夏天的豆腐蔬菜盅

  跑味的绿茶 发表于: 2008-06-27,

  　　44631 　　原料： 　　豆腐泡100g 猪肉馅40g 胡萝卜20g 青椒20g 香菇20g 玉米粒20g 　　调料： 　　盐3g 味精2g 香油4g 海鲜酱油3g 葱姜

• 让你越吃越白嫩的菜

  自由人 发表于: 2008-06-26,

  　　四宝蒸鸡 　　44516 　　今天这款美味蒸菜，食材选用了各式美白佳品，营养丰富、制作简单，当然味道也是非常非常棒哈！ 　　用料： 　　黄花菜、黑木耳

• 小资必学的焗饭

  自由人 发表于: 2008-06-26,

  　　个人认为做出好吃的焗饭的关键是拌好的饭不要太干或太湿，留有一定的汤汁，感觉又比较粘稠的状态，烤出来口感最好。 　　44514 　　原料：黄油、洋葱、猪肉（

• 巧食蛋类！茄汁煨金球

  dx18 发表于: 2008-06-25,

  　　44403 　　用料： 　　鹌鹑蛋、西红柿、番茄酱、盐、蒜蓉、糖、米酒。 　　做法： 　　１：将鹌鹑蛋放到白水中煮熟后，剥去蛋壳； 　　２：西红柿用“十”

• 简易虾丸汤

  海拔千米 发表于: 2008-06-24,

  　　44303 　　简易虾丸汤。做法：1）虾仁12－20个（根据大小），一半剁碎一半切细粒儿，小葱叶一小把，切碎，一点点料酒，盐和胡椒粉各少许，拌匀。捏成丸子丢入煮锅

• 外国人最常吃的一种土豆做法

  海拔千米 发表于: 2008-06-24,

  　　西餐入门奶油土豆 　　44302 　　学习食全食美的一道菜！（原版叫土豆夹克）这个菜其实是外国人最常吃的一种，大家都知道外国人很喜欢吃土豆啦，他们经常就把

• 慢慢熬成的粥

  天塌了 发表于: 2008-06-19,

  　　43862 　　和式鸡茸粥 　　材料：米，鸡胸肉，盐 　　调味料：香葱的葱白，榨菜，姜，炒熟的松仁末 　　做法： 　　1.米洗好，泡胀。 　　2.鸡胸肉剁碎

• 排毒早餐---芦笋海苔三文治

  天塌了 发表于: 2008-06-19,

  　　43856 　　43858 　　先说说用的原料 　　1、甘蓝叶：食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨

• 水果大餐！炸香蕉肉卷

  天塌了 发表于: 2008-06-19,

  　　作者：summer的家 　　43853 　　43854 　　43855

• 自己在家做麻辣香锅

  自由人 发表于: 2008-06-18,

  　　43732 　　原料准备： 　　43733 　　主料：玉米、青笋、腐竹、鲜香菇、大闸蟹、（不一定是阳澄湖的只要是干净的湖长的都不赖）青虾、莲藕、只要是吃火锅能

• 七彩缤纷咖喱饭

  自由人 发表于: 2008-06-18,

  　　43726 　　原料：米饭一大碗（两人份），鸡蛋一个搅开，甜红、青椒各一个切成小粒，鸡胸肉（猪、牛肉也可）切小粒，火腿肠100克切成小粒，大白菜三张叶去帮后切碎，

• 抗衰老！彩色鱼香烤茄卷

  dx18 发表于: 2008-06-17,

  　　作者：食尚小米 　　如今管各行各业的牛人都叫达人，上班的白领丽人，时尚点的叫法都叫职场达人。我觉得的现在的美丽职场达人其实都挺累的。如今甭看写字楼里各位

• 美味豆腐冰淇淋

  dx18 发表于: 2008-06-17,

  　　43609 　　那就趁着夏天到了这热火劲儿，做一道天下母亲夏天吃的冰品，让她们的夏天不再炎热。让冰淇淋变的更有营养。让爱直到永远。。。。。 　　小米美食源

• 30分钟做一道正宗的德国大菜

  跑味的绿茶 发表于: 2008-06-16,

  　　作者：亦可　 　　43498 　　猪排配土豆沙拉 　　制作时间：30分钟 　　准备食材： 　　主料：400克土豆（最好取小的新土豆），200克猪肉，1个黄椒，1

• 适合国人口味的三文鱼

  xiaoshi80 发表于: 2008-06-13,

  　　43345 　　酸辣回锅三文鱼 　　原料：挪威三文鱼200克，青红椒各半个，干红辣椒5根，干葱1头，大蒜4瓣 ，青葱1根，口蘑4个，杏鲍菇1根 　　调料：花椒粉1

• 不去宜家也能吃瑞典肉丸子

  xiaoshi80 发表于: 2008-06-13,

  　　43342 　　肉丸原料：牛肉馅50克 猪肉馅50克 面包糠100克 鸡蛋1个 酱油2汤匙（30ml）黑胡椒碎1茶匙（5克） 　　酱汁原料：黄油30克 口蘑4个 淡奶油4汤匙