帖子列表

• 12种不宜多食的食物

  布鲁比 发表于: 2008-05-29,

  　　1、泡泡糖 　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 　　2、加糖

• 让你自毁健康的三大职场误区

  神麦 发表于: 2008-05-28,

  　　41816 　　塑身美体 　　都是这些贪心的老板，他们时不时给你的心理补偿，掩盖了你和你的身体的真正需求。反过来当你认识到自己的真正需求时，你自以为可以奏

• 女性最好右侧卧

  神麦 发表于: 2008-05-28,

  　　很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢？一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性

• 十一种鲜花不宜放入室内

  神麦 发表于: 2008-05-28,

  　　1、兰花：它的香气会引起失眠。 　　2、紫荆花：它的花粉会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。 　　3、含羞草：它的体内含草碱能使毛发脱落。 　　4、月季花：它

• 健康人补维生素无害

  神麦 发表于: 2008-05-28,

  　　“到底还该不该补维生素？”这个问题最近给很多人带来了困扰。自从丹麦哥本哈根大学的研究人员于今年4月16日在《循证医学数据库》上刊登文章称，摄入某些维生素补充

• 水果榨汁前，最好烫一下

  飞猪在天 发表于: 2008-05-27,

  　　41690 　　吃水果是“家常便饭”，榨成汁喝就显得相当时髦了。可是买了榨汁机之后，很多人都有同样的困惑：榨汁损失营养素吗，怎么榨才好，榨完了能放多久呢？

• 不长寿的九种人

  飞猪在天 发表于: 2008-05-27,

  　　据日本医学家经过多年研究并总结归纳认为，以下九种人无缘享受天年，而易早逝： 　　1.嗜烟如命的人：吸烟对人体多种器官都可以产生危害，嗜烟如命的人更容易早逝

• 身体缺乏营养的第一信号

  飞猪在天 发表于: 2008-05-27,

  　　41689 　　在日常生活中，我们的身体“有意无意”间向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。 　　头发：干燥、变细、易断 　　往往是营

• 乘飞机，耳朵难受有对策

  飞猪在天 发表于: 2008-05-27,

  　　耳朵堵塞、耳鸣、耳痛、眩晕、听力下降，飞机起飞尤其降落时，许多人有耳朵不舒服的感觉，有的人听之任之没当回事，有的人因为反应强烈得了耳病，几天听不清声音。

• 咖啡迷必看！各式咖啡的健康指数

  阿司匹林 发表于: 2008-05-26,

  　　41561 　　很多人喝咖啡时心中总是担心会因此而发胖，可咖啡的美味又实在是难以割舍，所以总是希望能找到既美味，又不易引起肥胖的咖啡，这里介绍几种常见咖啡的

• 10件事做过了度损害健康

  阿司匹林 发表于: 2008-05-26,

  　　睡眠过多 　　睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病

• 时间的最佳安排，你知道啊？

  阿司匹林 发表于: 2008-05-26,

  　　6点：你还在睡觉，但你的机体已经醒来，内分泌功能活跃。如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。 　　 　　8点：心脑血管病易发作时段，练瑜伽功最好推迟到11点前

• 对抗疲劳的六大绝招，你知道吗？

  阿司匹林 发表于: 2008-05-26,

  　　I-远离打盹 　　在铃响后的任何小睡都不能真正使你恢复能量。所以为了不要醒后再打盹20分钟，闹铃设定在你真正能起来的时间。 　　II-舒展身体 　　当我们

• 夏天怎样睡觉更健康

  布鲁比 发表于: 2008-05-23,

  　　夏季是一年中阳气最盛的季节，但盛于外而虚于内。贪凉太过，阳气大伤，与自然界不能相应，机体本身平衡也失调，疾病就会随之而生。因此，起居养生尤其重要，那么，夏

• 经常单独吃饭也会影响健康

  布鲁比 发表于: 2008-05-23,

  　　41399 　　如果经常这样一个人单独吃饭，即使营养充分，也往往会觉得健康状况不甚理想。 　　许多先生上班时太太往往仍未起床，所以只好自己一人边看报边吃早

• 66种抗衰老蔬果排行榜

  布鲁比 发表于: 2008-05-23,

  　　医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。拒绝衰老的两大要素

• 心理学家推荐化解坏情绪八法

  飞猪在天 发表于: 2008-05-22,

  　　在人的日常生活中，由于会遇到种种矛盾，困难和不顺心，会时常产生不良情绪。那么，对如何化解抑郁悲伤、愤怒等损害健康的恶劣心理情绪，心理学家向您推荐以下措施。

• 饿了也别吃的8种食物

  飞猪在天 发表于: 2008-05-22,

  　　41182 　　在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。 　　1.柿子、西红柿：含有较多

• 让你更健康的八个好习惯

  飞猪在天 发表于: 2008-05-22,

  　　1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵

• 地震的求生与急救原则

  飞猪在天 发表于: 2008-05-22,

  　　地震酿成的灾害包括楼宇倒塌、火灾及地震过后的瘟疫，可致大批人员伤亡。 　　当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速离开建筑群，分散到空旷的场地上