帖子列表
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终身受益的健康小常识
飞猪在天 发表于: 2008-05-07,
39707 这些小常识你都知道吗，记下他们会让你终身受益的 1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身
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拉拉橡皮筋 缓解职业病很有效
飞猪在天 发表于: 2008-05-07,
朝九晚五，身不离桌，腰酸背痛成了许多人的职业病。适当的运动可以减轻工作压力，舒畅身心，重提精神。在此，为您推荐“橡皮筋保健操”。所用的橡皮筋可以在服装配料
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感冒了千万不要这样吃饭
飞猪在天 发表于: 2008-05-07,
感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就要警惕你的饮食，这样才能助你较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤
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加速大脑衰老的九个生活习惯
飞猪在天 发表于: 2008-05-07,
现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲劳而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注意周围的环境因素。
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失眠了？吃醋吧！
飞猪在天 发表于: 2008-05-07,
中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠，醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。 39706
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导致亚健康的十一个日常习惯
布鲁比 发表于: 2008-05-06,
导致亚健康的因素 一、食用酒精过量摄入。大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大、影响生殖、泌尿系统。 二、饭后急于吸烟。有人说：“
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根据你的职业吃水果？
布鲁比 发表于: 2008-05-06,
39583 最近，网络上出现以“根据你的职业吃水果”为题的文章，内容主要讲述哪种水果适合哪些职业的原因。 不过，营养师陈慧芬认为，水果包含的营养只
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对着左耳说情话易打动芳心
布鲁比 发表于: 2008-05-06,
据外电报道，众所周知，我们的大脑分为左右两个半球。传统理论认为，左边的大脑负责数学、逻辑和语言，而右边的大脑负责艺术、直觉和视觉形象。 科学家们认为
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干柠檬泡水有味道没营养
布鲁比 发表于: 2008-05-06,
柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带，许 多上班族爱不释手。 那么，干制过
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好习惯保健康！起床前必知九个动作
布鲁比 发表于: 2008-05-06,
手指梳头一分钟：用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液回圈，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。梳发，是保持美发不可缺少的日常
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不利健康的十大饮食误区
神麦 发表于: 2008-05-05,
“吃出营养，吃出健康”这无疑是现代人最为追求的饮食观念，不过，还真是说起来容易做起来难，营养就像是一座机关重重的迷宫，稍不小心就走进了日常生活中的误区：
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女孩必知的去火方法
神麦 发表于: 2008-05-05,
“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首
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冰箱保鲜有四招
神麦 发表于: 2008-05-05,
在许多家庭，冰箱几乎成了食品的“保险箱”，不管生食熟食，也不管蔬菜还是肉类，只要往冰箱里一扔，就觉得万事大吉，给食物的品质上了保险。有的人因为工作忙，利用
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小心！白领胃食管爱反流
神麦 发表于: 2008-05-05,
平时，你会感觉胸口有烧灼感吗？饱餐后，是否经常胃泛酸呢？很多人都认为这是胃偶尔不舒服而已，其实，这很可能是胃食管反流病发出的信号。在我国，该病发病率正呈现
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睡到自然醒的七个关键
如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连，你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。 改变
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“颜色”给你的健康忠告
如今，把房间漆成五颜六色来彰显个性已经成了不少年轻人的时尚。可是你知道吗，不同颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同影响。因此在选择色彩时，除了自己
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七种颜色的果蔬对人体健康有益
飞猪在天 发表于: 2008-04-30,
据美国《体线健康》杂志10月26日报道，杂志撰文向读者介绍了7种颜色果蔬对人体的健康益处。 绿色果蔬护眼： 代表果蔬：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝
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让你减盐减糖的窍门
布鲁比 发表于: 2008-04-30,
盐和糖，人们在生活中躲也躲不了。据美国“消费者报告”最新调查显示，在不经意间，美国人每天会多吃7克盐，并从隐性的糖中获得460卡热量。一天下来不算什么，一年下
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五一小黄金周 走出亚健康
布鲁比 发表于: 2008-04-30,
生活节奏的加快需要人们迎接各种机遇和挑战。然而，如何持久地、精力充沛地投入学习和工作绝非是一件简单容易的事情。很多人曾有过精力不济、情绪低迷、失眠多梦的生
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用完电脑做手指操
布鲁比 发表于: 2008-04-30,
39314 经常使用键盘、鼠标会让人感到手指僵硬、疲劳，从本期开始向大家介绍一套手指练习操，共六个动作，可以随时练习，效果明显。 动作一：五指张开