帖子列表

• 七个小改变带来大健康

  神麦 发表于: 2008-04-29,

  　　医生和营养师不仅具备专业知识，更有自己的养生之道。英国《每日邮报》近日采访了一些专家，并和大家一起分享他们的心得。 　　单脚站立刷牙：提姆·哈奇福(莱斯

• 高强度工作后马上入睡易致癌

  神麦 发表于: 2008-04-29,

  　　看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着；强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整；自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间；晚上不

• 凉拖鞋不能每天穿

  神麦 发表于: 2008-04-29,

  　　飘逸的裙装，纤长的秀腿，配上简洁时尚的凉拖鞋，成为一道靓丽的风景线。殊不知，我们常见的足部肿痛、水泡、鸡眼、脚趾外翻、腰膝痛，都可能和它有关。 　　凉

• 身体是如何衰老的，你知道吗？

  神麦 发表于: 2008-04-29,

  　　随着年龄的增长，衰老的迹象总是无法掩饰——眼角出现皱纹、头发逐渐灰白、需要戴花镜才能看清东西……那么，身体是从什么时候开始衰老的呢？近日，美国MSNBC网站撰

• 上班族乘车时睡觉或看书有损健康

  斯卡夫 发表于: 2008-04-28,

  　　39063 　　在上班路上，你是否在候车时匆忙在路边小摊解决早饭甚至不吃早饭，而且在乘车时有读书看报，或小睡的习惯呢？保健专家提醒上班族，这些看似“分秒必争

• 欧美办公室趣味健身操

  斯卡夫 发表于: 2008-04-28,

  　　久坐和保持一个姿势很容易对脊椎造成压力,导致局部肌肉疲劳,进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。为此,北京国际俱乐部私人健身教练张强向大家推荐了一套从

• 穿不适脚的鞋会带来哪些病

  斯卡夫 发表于: 2008-04-28,

  　　长期穿不合适的鞋很容易引起脚部的损伤和疾病，甚至会造成脚部的永久性畸形。 　　 　　足部的轻微不适有300种，但足部疾病如：鸡眼、拇趾囊肿胀、足底筋膜炎、足

• “坏”食物大翻身

  斯卡夫 发表于: 2008-04-28,

  　　爱吃冰淇淋、比萨、花生酱、巧克力？不必再有负罪感，看看台湾《康健杂志》刊登的文章，让你吃得理直气壮又不伤健康。 　　冰淇淋 美国营养学会同意，夏天冰淇淋

• 7招防治计算机皮肤，你都知道吗？

  布鲁比 发表于: 2008-04-25,

  　　朋友，当你不得不坐在计算机前办公，是否意识到计算机对自己皮肤的伤害？ 　　电脑时代，我们为工作和生活的高效、便捷而高兴。然而，在人们还没有充分的防范意

• 生活中千奇百怪健身方法

  布鲁比 发表于: 2008-04-25,

  　　在这里我们提供一些比较少听过的健身法给你尝试，好奇的话不妨尝试看看，有没有效果试试看就知道了。 　　拍屁屁健身法 　　日前在英美又传出一种健身法，就是

• 治疗21个常见症状的单方+秘方

  布鲁比 发表于: 2008-04-25,

  　　1、牙痛(神经性、过敏性、蛀牙)：方①用药棉蘸酒精放入痛处；方②鸡蛋2个打开，加蜂蜜5钱，加水煮食，一天2次，3天后即不发痛。 　　2、牙周炎、牙根炎：一只鸡蛋

• 常做健身操拯救“电脑脖”

  布鲁比 发表于: 2008-04-25,

  　　长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成

• 改掉身体棒！损害健康的10个小习惯

  飞猪在天 发表于: 2008-04-24,

  　　尽管许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的“体质”，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上，那些不舒服的小

• 食欲变奇怪了，哪里会出问题？

  飞猪在天 发表于: 2008-04-24,

  　　38726 　　1.食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。 　　2.近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出

• 小心呐！晚饭吃得晚胃癌会来捣鬼

  飞猪在天 发表于: 2008-04-24,

  　　忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家最近的一项研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。

• 九大坚果的营养禁忌实录

  飞猪在天 发表于: 2008-04-24,

  　　中国人逢年过节家里都会准备些瓜子、花生、开心果等坚果招待客人或者自己享用，但是很多人却因为吃了一些坚果而引起不适，如有的是因为吃了花生而引起了过敏，有的则

• 让你活到130岁的13个生活习惯

  神麦 发表于: 2008-04-23,

  　　现代上班族要担心的事很多，如何提高工作表现？如何有效安顿工作与家庭？如何创造工作环境高EQ？许多烦人的事情处理下来，虽然荷包有了充实感，却不免担心付出与收获

• 电脑导致颈肩痛，不妨做做保护操

  神麦 发表于: 2008-04-23,

  　　38570 　　用电脑，有时候能够注意，但是工作紧张了，难免忘记了健康。 　　视力下降，一大难题！颈肩痛，也是不容忽视的。 　　首先应远离电脑一段时间，待

• A型人格易得高血压

  神麦 发表于: 2008-04-23,

  　　引发高血压的原因很多，研究表明，A型人格也是诱因之一。据北京大学人民医院心脏中心副主任、高血压科主任孙宁玲教授介绍，在日常门诊的高血压患者中，至少一半的人

• 一个睡五分钟等于六个钟头的方法

  神麦 发表于: 2008-04-23,

  　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了