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• 四口诀牢记，水果放心吃

  发表于: 2007-06-01,

  　　水果大多都很甜，其主要成分是糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一些水果中还含有少量的淀粉，如苹果、芒果和香蕉等。糖尿病人若食用不当，可升高血糖，使病情反复。所以

• 保护胃健康的“退5进6”法

  发表于: 2007-06-01,

  　　胃是人们比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们

• 要小心了！不吃主食小心变秃头

  发表于: 2007-05-31,

  　　8749 　　头发脱落本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发脱落，同时也会有等量的头发长出来。但是，如果大量脱发就属不正常了。有研

• 阻挡电脑辐射，9招供你选择

  发表于: 2007-05-31,

  　　8687 　　第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。 　　第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的

• 吃出好身体，夏季饮食与健康小常识

  发表于: 2007-05-31,

  　　8681 　　夏天一到，胃口不好又容易吃坏肚子，但这个时候偏偏又是人体力消耗大、需要加强营养的时候。那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里也同时提醒你夏天常

• 保护胃，冷饮请止步！

  发表于: 2007-05-31,

  　　8674 　　若要说夏天最受欢迎的食物，莫过于各式“冰凉”的食物了。各式的冰品、饮料、甜点，都是人们最喜爱的东西。而各家食品厂商也无不用尽全力地开发新产品，以

• 世界牛奶日，怎么喝健康？

  发表于: 2007-05-31,

  　　8670 　　——6·1世界牛奶日 　　●喝牛奶， 　　●别看只是一个生活中的小细节， 　　●其实，这也是一种生活方式—— 　　●你对自己关心吗？你对健康重视吗

• 六大坏毛病 让你少活十年

  米粿 发表于: 2007-05-30,

  　　第一大害：反复减肥 　　危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增

• 小心惹毒上身！吃三种菜要谨慎

  茶色贝贝 发表于: 2007-05-30, 回复: 2

  　　随着气温上升，食物中毒进入高发期，应该提高警惕，特别要当心那些易造成食物中毒的“毒菜”。 　　蘑菇：入夏是野生蘑菇生长的季节，这个时候也正是误食毒蘑菇事件

• 还你健康，盘点市面流行减肥法

  发表于: 2007-05-29,

  　　对于肥胖，无论男性女性，都是恨之入骨的。所以，美容院、护肤品商还有肥胖者自己，“集思广益”地想出了林林总总的减肥方法，吃(减肥药、泻药)、涂(瘦身霜)、扎(针

• 远离“富贵病”，如何正确使用空调

  涂老鸦 发表于: 2007-05-29,

  　　“空调病”也叫“空调适应不全综合征”或“冷房病”。对于空调病医学界目前还没有一个明确的定义，凡因使用空调不当，导致人体不能适应而产生的疾病都可笼统地称为空

• 小心适得其反！摄入过多蔬菜有四大害处

  GodBlessUs 发表于: 2007-05-29,

  　　蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功

• 你该小心了！自毁健康十宗罪

  GodBlessUs 发表于: 2007-05-29,

  　　8438 　　■牺牲睡眠时间 　　睡眠不足（每晚少于7或8个小时）与肥胖、糖尿病和癌症等很多不同的健康问题息息相关。精神疲劳和饮酒驾车一样，是造成交通事故的一大

• 你是什么体质？“酸”性女人更易疲劳

  禾子 发表于: 2007-05-29,

  　　很多女性朋友经常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但是到了医院又检查不出什么毛病。其实，这是酸性体质在作怪。 　　843

• 支招：手机放在哪辐射才能最低？

  发表于: 2007-05-28,

  　8376 　 尽量离身体远一点 　　随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害

• 防晒指数过高无益健康

  发表于: 2007-05-28,

  　　8375 　　今年新流行的各种高防晒指数以及去角质类的化妆品，尤其热销。皮肤病专家告诫消费者，这类化妆品未必有利于皮肤健康。近日到华山医院皮肤科门诊就诊的患者

• 夏天饮料如何冰镇解渴又健康

  米粿 发表于: 2007-05-28,

  　　天气越来越热，给这个夏天“加块冰”是许多时尚男女的热衷选择——喝冰啤、吃冰粥，蔬菜、水果、海鲜，全都扔到冰块里给“冰一冰、凉一凉”，然后入口，体会一种透心

• 灭蚊战！夏天驱蚊防蚊三大妙招

  发表于: 2007-05-25,

  　　夏季来临， 一年一度的“灭蚊战”又开始打响。究竟怎样驱蚊才能有效灭蚊又不危害您的健康？下面教你几招： 　　8174 　　植物武器 　　夜来香、薰衣草、驱蚊草

• 小心热感冒！夏日疾病预防全攻略

  发表于: 2007-05-25,

  　　8177 　　夏日病预防“全攻略”——热感冒 　　俗话说的好：苦夏、苦夏，天热出汗本来就消耗了大量能量，如果再苦了胃口，这抵抗力能不下降吗？如果这时您贪图一时

• 如何选购健康的太阳镜

  发表于: 2007-05-24,

  　　在户外佩戴太阳镜也是对眼睛的一种保护。不过眼科方面的专家强调说，一定要佩戴合格的太阳镜。一副合格的太阳镜必须能够阻挡紫外线通过，对不同颜色的交通信号具有良